Funktionelles Dehnen

Funktionelles Dehnen konzentriert sich darauf, die Flexibilität, Beweglichkeit & Stabilität des gesamten Körpers zu verbessern, indem es gezielte Übungen verwendet, die auf alltägliche Bewegungsmuster abzielen.
In diesem Kurs lernst du, wie du deine Muskeln auf eine Weise dehnst, die die Reichweite deiner Bewegungen erhöht, deine Leistung verbessert & das Verletzungsrisiko verringert.

Gemeinsam werden wir dich durch eine Vielzahl von Dehnübungen führen, die dich mit deinem Körper mehr vertraut machen. Mit einem Fokus auf die richtige Technik, werden wir gemeinsam mehr Anwendungen für den Sport im Alltag erarbeiten.

Egal, ob du ein erfahrener Athlet bist, oder jemand der seine Flexibilität & Beweglichkeit verbessern will: Dieser Kurs bietet für alle Teilnehmer die Möglichkeit, ihre Ziele zu erreichen & ihre körperliche Gesundheit zu fördern.

Melde dich noch heute an & freue dich auf weniger Schmerzen im Alltag.